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RELATIONSHIP: सेक्स... करेंगे रेगुलर, इन फायदों के बनेंगे मालिक

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RELATIONSHIP: सेक्स... करेंगे रेगुलर, इन फायदों के बनेंगे मालिक

VOMP डेस्‍क :-

सेक्स करने से न सिर्फ आपको शारीरिक सुख देता है बल्कि आपको अंदर से मजबूत भी बनाता है। इस क्रिया से आप अपने साथी से बेहतर संबंध स्थापित कर पाते हैं। साथ ही यह आपका शरीर स्वस्थ और कई बीमारियों से दूर रखता है। सेक्स इंसान की खोजी हुई वो पहली दवा है जिसे हर दिन लेने से शरीर को फायदा होता है। आपको बताते हैं वो 4 कारण जिनकी वजह से खासकर पुरुषों को हर दिन सेक्स करना चाहिए।

दर्द से छुटकारा
"आज नहीं आज मेरे सिर में दर्द है..." अब इस तरह के बहाने नहीं चलेंगे क्योंकि सेक्स के दौरान स्त्री और पुरुष दोनों के शरीर में इंडॉरफिन नाम का हॉरमोन बनता है जो पेनकिलर का काम करता है। एक स्टडी के मुताबिक सेक्स खासकर ऑर्गेज़म के दौरान लोगों को दर्द महसूस नहीं होता। महिलाओं में तो सेक्स करने से फर्टिलिटी पावर भी बढ़ता है।

एक्ससाइज का अच्छा तरीका
सेक्स एक शारीरिक क्रिया है। इंटरकोर्स के दौरान आपके शरीर में ठीक वैसे ही क्रियात्मक बदलाव होते हैं जैसा कि वर्कआउट या व्यायाम करते वक्त। लिहाजा आप थकते हैं और आपके शरीर की कैलोरी बर्न होती है। एक रिसर्च के मुताबिक अगर आप हफ्ते में 3 बार सेक्स करते हैं तो आप 1 साल में उतनी ही कैलोरी बर्न करते हैं जितनी 75 मील जॉगिंग करने से। सेक्स करने से शरीर की हड्डियां और मांसपेशियां भी मजबूत बनती हैं।

अच्छी नींद
सेक्स करने के बाद आपका शरीर रिलैक्स हो जाता है जिस वजह से आपको अच्छी नींद आती है। क्योंकि सेक्स  स्ट्रेस से भी छुटकारा दिलाता है इसलिए आपकी नींद और भी खुशनुमा हो जाती है।

लंबी उम्र 
सेक्स के दौरान ऑर्गेज्म की जब अनुभूति होती है एक हार्मोन डीहाइड्रोएपिंआनड्रोस्टेरोन रिलीज होता है। यह हार्मोन इम्यूनिटी बढ़ाता है और शरीर के टिश्यू भी रिपेयर करता है। ऐसे में जिन मर्दों को हफ्ते में दो बार ऑर्गेज्म होता है उनकी उम्र लंबी होती है 

प्रॉस्टेट की सुरक्षा
सेक्स के दौरान जो भी द्रव शरीर से बाहर आता है वो ज्यादातर प्रॉस्टेट ग्रंथि से सिक्रीट होता है। ऐसे में अगर इजैक्यूलेशन की प्रक्रिया रुक जाती है तो ये द्रव पदार्थ ग्रंथि में ही रह जाता है जिससे सूजन हो सकती है और कई तरह की समस्याएं भी। समय-समय पर इजैक्यूलेशन की प्रक्रिया होने से प्रॉस्टेट ग्रंथि की सुरक्षा होती है।

स्ट्रेस रिलीफ़
ये एक वैज्ञानिक तथ्य है कि सेक्स करने से स्ट्रेस यानी तनाव से मुक्ति मिलती है। इस प्रक्रिया के दौरान आपके शरीर में डोपामाइन नाम का एक पदार्थ बनता है जो स्ट्रेस हॉरमोन से लड़ता है। इसके अलावा इंडॉरफिन हॉरमोन और ऑक्सिटॉक्सिन भी शरीर में बनता है जो तनाव से शरीर को छुटकारा दिलाता है।


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