खबरे NEWS: स्वर्गीय गांधी की स्मृति में मनासा अस्‍पताल को जल्द मिलेगी डायलेसिस की सुविधा, पढें शब्‍बीर बोहरा की खबर NEWS: नगर में मतदाता जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन, दिलाई शपथ, पढें रामेश्‍वर नागदा की खबर NEWS: पोरवाल समाज समिति का होली मिलन समारोह व फाग महोत्सव संपन्न, पढें खबर NEWS: मप्र कांग्रेस सचिव के.के सिंह कालूखेडा के नेतृत्व में सैकड़ों कार्यकर्ता पहुंचे भोपाल, मुख्यमंत्री कमलनाथ से की मुलाकात, पढें अनिल टांक की खास खबर NEWS: लोकसभा चुनाव 2019, मिलिए छत्तीसगढ़ में बीजेपी के नए चेहरों से जो बनाएंगे मोदी की 'ड्रीम-11', पढें खबर NEWS: तुलावटी व हम्‍माल संघ के साथ व्‍यापारी संघ प्रतिनिध व सदस्‍य पहुंचे मंडी ऑफीस, सचिव को लगाया गुलाल, मनाई होली, पढें महेंद्र अहीर की खबर NEWS: SDM शाक्‍य ने ग्राम दारू, सेमार्डा में EVM, VVPAT प्रदर्शन का जायजा लिया, पढें खबर NEWS: जिले में 7 हजार से अधिक मतदाताओं ने जाना कैसे करें अपना वोट, सभी मतदान केन्‍द्रों पर हो रहा है-ईव्‍हीएम,व्‍हीव्‍हीपीएटी का प्रदर्शन, पढें खबर NEWS: डॉ.राजेश पाटीदार की कलम से, बोले हमारे लोकतंत्र जितनी ही विश्‍वसनीय है – ईव्‍हीएम BIG NEWS: राजस्‍थान पुलिस को मिली बडी सफलता, 30 लाख रुपये की ब्राउन सुगर बरामद, 2 आरोपी भी गिरफ्तार, पढें खबर SHOK KHABAR: नहीं रहें उमेश कुमार बारिया, परिवार में शोक की लहर, समाजजनों ने की श्रध्‍दांजलि अर्पित, पढें खबर BIG NEWS: जिला निर्वाचन अधिकारी मीना, फेसबुक लाइव के माध्यम से मतदाताओं से करेंगे सीधा संवाद, पढें खबर BIG NEWS: लापरवाही का एक और दुष्परिणाम, सडक दुर्घटना में फिर से दो की मौत, पढें हुसैन बोहरा की स्‍पेशल रिपोर्ट NEWS: नमो ग्रुप को जिले में सरहानीय कार्य के लिए मिला बधाई पत्र, पढें खबर

HEALTH: दिल की जाम नाड़ियों को भी खोल देते हैं ये फूड्स

Image not avalible

HEALTH: दिल की जाम नाड़ियों को भी खोल देते हैं ये फूड्स

VOMP डेस्‍क :-

जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है तो दिल की नाड़ियों में फैट जमा होने लग जाता है। यदि इसे समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो बाद में इससे हार्ट अटैक तक होने का खतरा बढ़ जाता है। इस फैट को खत्म करने के लिए यहां एक तरफ व्यायाम बहुत ही अच्छा है वहीं यदि आप कुछ ऐसी घरेलू चीजें अपनी डाइट में लेते हैं तो बहुत ही जल्द हार्ट ब्लॉकेज खुल जाती है।

आज हम आपको हार्ट ब्लोकेज को दूर करने वाली 6 एेसी चीजें बता रहें हैं,जिनका प्रयोग सच में बहुत ही बढ़िया है।
दालचीनी
दालचीनी हार्ट ब्लॉकेज के लिए एक बढ़िया औषधि है। इससे हार्ट से जुड़ी समस्याएं भी कम होती है। सांस की तकलीफ दूर करने में भी सहायक है।  

लौकी का जूस 
लौकी का ताजा जूस पीने से हार्ट ब्लॉकेज नहीं होती। इसके साथ ही यदि रोगी सुबह की सैर करता है तो और भी ज्यादा अच्छा होता है। लेकिन ध्यान रखें कि कभी भी कड़वे जूस का सेवन न करें।

अलसी 
अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड की अधिकता होती है, जिससे दिल स्वस्थ रहता है। इसको भूनकर रख लें और फिर इसका रोज एक चम्मच सेवन करें।

लहसुन 
लहसुन में गंदगी को शरीर से बाहर निकालने का गुण होता है। इसके नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है।

इलायची
 मसालों की रानी कही जाने वाली इलायची स्वाद और सुगंध में तो सबसे अच्छी होती ही है लेकिन यह दिल के रोगों में भी लाभकारी हैं। आयुर्वेद में इसे दिल के इलाज में बहुत काम आने वाली औषधि बताया गया है।

अश्वगंधा
यह दिल की बीमारियों के इलाज में कारगर है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इन्फ़्लामेट्री, एंटी-ट्यूमर और रिजुवनेशन के गुण मौजूद होते हैं। यह तनाव को दूर करने में मददगार है। इससे दिल की कोशिकाओं को मजबूती मिलती है और दिल की बीमारियां दूर रहती हैं।


SHARE ON:-

image not found image not found

© Copyright BABJI NEWS NETWORK 2017. Design and Developed By PIONEER TECHNOPLAYERS Pvt Ltd.