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HEALTH: छाछ सेहत के लिये होती है खास, ये है फायदें

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HEALTH: छाछ सेहत के लिये होती है खास, ये है फायदें

डेस्‍क :-

आर्युवेद में छाछ की सेवन हमारे शरीर के लिये बेहद लाभदायक माना गया है। छाछ का सेवन वजन कम करने में भी सहायक है। छाछ इतना गुणकारी होता है कि इसके सेवन से पेट में मौजूद कीड़े खत्म हो जाते है। इसके अलावा गर्मी में अल्कोहल वाले कोल्डड्रिंक्स पीने की बजाय छाछ पीने की आदत डालनी चाहिए।  आइये जानते है छाछ से होने वाले फायदों के बारे में-

शरीर के लिये पोषण करने वाले विटामिन सी, ए, ई और बी छाछ में होते है। इसके अलावा छाछ की खास बात यह है कि स्वस्थ पोषक तत्वों लोहा. फोस्फोरस और पोटेशियम से भरी होती है।

गर्मियों में छाछ का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। छाछ पीने में ठंडी होता है। इसलिये काला नमक औऱ जीरा मिलकर छाछ पीने से गर्मियों में लगन वाली लू से राहत मिलती है।

इसके अलावा छाछ की उपयोगिता  यह है कि यह पाचन क्रिया को अच्छा बनाती है। यह दिमाग और शरीर को भी ठंडक देती है। इसलिये गर्मियों में छाछ का सेवन बेहद उपयोगी होता है।


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