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RELATIONSHIP: तनाव दूर करता है नियमित सेक्स, ये है फायदें

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RELATIONSHIP: तनाव दूर करता है नियमित सेक्स, ये है फायदें

डेस्‍क :-

सेक्स को लेकर कई लोगों की अलग-अलग राय होती है। अधिकतर लोग इसे सिर्फ आनंद प्राप्त करने का माध्यम मानते है। लेकिन सेक्स एक प्राकृतिक गतिविधि होती है। सेक्स केवल शारीरिक आनंद के लिये ही नहीं वरन यह शरीर के लिये भी बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल हाल ही में किनसी संस्थान और इंडियाना यूनिवर्सिटी ने एक शोध में यह बताया है कि नियमित रूप से किया जाने वाला सेक्स एंटीबॉडी गुण के स्तर को बढा देता है। यह शरीर के भीतर मौजूद रोगाणुओं और वायरस से लड़ने में मददगार होता है। इस शोध के मुताबिक जो कपल एक सप्ताह में दो बार सेक्स करते है उनका एंटीबॉडू लेवल सेक्स ना करने वाले लोगों से ज्यादा होता है। यहां हम आपको ऐसी ही कुछ बातें बताने जा रहे हैं। जिनसे साबित होता है कि सेक्स करना कितना फायदेमंद है।

सेक्स तनाव मुक्त रखने में मददगार होता है । प्रत्येक सप्ताह सेक्स करने वाले लोगों में तनाव और चिंता के लक्षण सेक्स न करने वाले लोगों के मुकाबले कम होता है।

नियमित सेक्स शरीर को मजबूत बनाता है । सेक्स कार्डियो के लिए व्यापाम का काम करता है। क्योंकि इसमें करीब 200 कैलोरी इस्तेमाल होती है। साथ ही इससे पेट, पीठ की मांसपेशियों, बट और जांघों की भी मामूली रूप से कसरत हो जाती है।

नियमित सेक्स माहिलाओं को होने वाले मासिक धर्म की एठन को कम करता है।

सेक्स तनाव को दूर करने और शरीर व मन को आराम देने के साथ-साथ  बेहतर नींद में मदद करता है।


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