HEALTH: काली चाय से भी होते है सेहत को फायदें

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HEALTH: काली चाय से भी होते है सेहत को फायदें

डेस्‍क :-

चाय पीना तो अधिकांश लोगों को पसंद होता है। अक्सर लोग चाय को स्वाद के लिये अलग-अलग प्रकार से बनात है। लेकिन आपको बता दे कि बिना दूध के बनी हुई काली चाय भी आपके लिये बहुत फायदेमंद होती है। आइये जानते है काली चाय से होने वाले फायदे-

 

 

काली चाय आपके दिल के लिए बेहद फायदेमंद है। रोजाना एक कप काली चाय पीना दिल की सेहत को बनाए रखने में आपकी मदद करेगा।

काली चाय को नियमित तौर पर अपनी डाइट में शामिल कर आप प्रोस्टेट, ओवेरियन और फेफड़ों के कैंसर से बच सकते हैं।

दिमाग की कोशि‍काओं को स्वस्थ रखने और उनमें रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए काली चाय पीना बहुत उपयोगी है। दिनभर में लगभग 4 कप काली चाय का सेवन तनाव को कम करने में मददगार है।

काली चाय में मौजूद टेनिन पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह गैस के अलावा पाचन संबंधी अन्य समस्याओं में भी काफी लाभदायक होती है।

काली चाय पीना आपको त्वचा की समस्याओं, खास तौर से संक्रमण से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा यह झुर्रियों से आपकी त्वचा को बचाती है।


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