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HEALTH: कटहल के इन फायदों के बारें में नहीं सुना होगा आपने कभी!

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HEALTH: कटहल के इन फायदों के बारें में नहीं सुना होगा आपने कभी!

डेस्‍क :-

वैसे तो प्रकृति में पाएं जाने वाले सभी फल और सब्जियां हमारे शरीर के लिए किसी न किसी रूप से फायदेंमंद होती हैं। लेकिन आज बात कर रहें हैं कटहल की। कटहल की सब्जी खाने में स्वादिष्ट तो होती ही हैं लेकिन साथ ही साथ इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जैसे कि विटामिन थाइमिन, पोटैशियम, कैल्शियम। चलिए आपको बताते हैं इसमें फाइबर भी काफी मात्रा में पाया जाता है। आज हम आपको कटहल के कुछ चमतकारी फायदों के बारें में…

हार्ट के लिए फायदेमंद

यह दिल के रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद पोटैशियम दिल की हर समस्या को दूर करता है और ब्लड प्रेशर कम करता है।

ब्लड सर्कुलेशन को तंदरूस्त करें

इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह एनीमिया को दूर करके ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है।

पाचन क्रिया को ठीक करें

यह अल्सर, कब्ज और पाचन संबंधी समस्या को दूर करता है।

हड्डियों करे मजबूत

इसमें मौजूद मैग्नीशियम हड्डी में मजबूती लाता है और ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या से बचाता है।

जोड़ों के दर्द में लाभकरी

कटहल के छिलकों से निकलने वाले दूध से जोड़ों पर मालिश की जाए तो दर्द से राहत मिलती है।


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