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HEALTH: अगर आपको एसिडिटी से राहत पाना है तो अपनाएं ये घेरलू उपाय!

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HEALTH: अगर आपको एसिडिटी से राहत पाना है तो अपनाएं ये घेरलू उपाय!

डेस्‍क :-

अक्सर कई लोगों को घर से बाहर का खाना खाने या ज्यादा मसालेदार खाना खाने के बाद एसिडिटी की समस्या हो जाती है। इस समस्या के दौरान पेट दर्द बढऩे लगता है। ज्यादा तले और चटपटे स्वाद वाले खाने की वजह से एसिडिटी होना आम बाता है।

अत: इससे बचने के लिये तो इन चीजों के सेवन से परहेज ही करना चाहिए। लेकिन यदि कभी एसिडिटी की प्रोब्लम हो भी जाए तो आप बिना दवा खाए भी इस परेशानी से निजात पा सकते है। आइये जानते है वे घरेलु उपाय जो एसिडिटी में राहत दिलाते है।

आंवला- इस परेशानी में आपको आंवले का सेवन करना चाहिए, आप घर पर आंवला टॉफी भी बनाकर या बाजार से खरीदकर भी ला सकते हैं।

तुलसी -तुलसी की पत्तियां सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों के अलावा एसिडिटी में भी ये आराम दिलाने में मददगार साबित होती है।

जीरा- अगर घर में जीरा नहीं है तो बाजार से मंगवाकर जीरे को भून लें और फिर काले नमक के साथ इसका सेवन करें ऐसा करने से आपको तुरंत आराम मिल जाएगा।


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