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HEALTH: शोध में कहा गया, बाईं ओर करवट लेकर सोना है फायदेमंद

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HEALTH: शोध में कहा गया, बाईं ओर करवट लेकर सोना है फायदेमंद

डेस्‍क :-

अलग-अलग लोगों के सोने का तरीका भी अलग होता है. कोई बाईं ओर करवट लेता है तो कोई दाईं ओर. किसी को पेट के बल तो किसी को सीधा पीठ के बल भी सोने की आदत होती है. सोते वक्त जिस तरह से आराम मिलता है उस पोजीशन में लोग सोते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी सोने की करवट का असर हमारे शरीर के अंगों के साथ हमारे दिमाग पर भी पड़ता है.

एक शोध में ये बात सामने आई है कि विशेषज्ञों का कहना है कि बाईं ओर करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है.

इससे हम कई बीमारियों से तो बचते ही हैं साथ ही हमारा दिमाग भी तेज होता है. बाईं ओर सोने से हमारे दिमाग की मांशपेसियां दुरुस्त होती हैं और हमारा दिमाग सुचारू रूप से काम करता है. विशेषज्ञों के अनुसार बाईं ओर करवट लेकर सोने से शरीर में जमा होने वाले टॉक्सिन धीरे-धीरे रसिका तंत्र द्वारा बाहर निकलते हैं. बाईं ओर सोने से हमारा जिद्दी दिमाग भी सही होती है. यानि कि जो आप याद रखना चाहते हैं, वो याद नहीं होता, या फिर आप जो समझना चाहते हैं वो समझ नहीं पाते. या फिर आप सोचते कुछ रहते हैं और करते कुछ रहते हैं. ये सभी समस्याएं बाईं ओर करवट लेकर सोने से दूर होती हैं.


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