HEALTH: जानिए कमर दर्द को दूर करने के इन असरकारक नुस्खों के बारें में…

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HEALTH: जानिए कमर दर्द को दूर करने के इन असरकारक नुस्खों के बारें में…

डेस्‍क :-

आजकल की बदलती लाइफ स्टाइल और खान-पान के कारण लोग अक्सर किसी न किसी शारीरिक परेशानी से दिक्कत में रहते हैं। अक्सर लोग बॉडी के दर्द से ज्यादा परेशान रहते हैं, ज्यादातर लोगों को कमर दर्द की समस्या ज्यादा होती हैं। कमर दर्द से राहत पाने के कुछ लोग बहुत सी दवाइओं का सेवन करते है लेकिन उनका असर कुछ ही समय के लिए रहता है। लेकिन आज आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों के बारें मे बताने जा रहे हैं जिनका उपयोग करके आप कमर दर्द की परेशानी से आराम पा सकते हैं…

अजवाइन होती हैं लाभदायक

कमर दर्द को दूर करने के लिए अजवाइन फायदेमंद है। अजवाइन को तवे पर रखकर 2-3 मिनट के लिए गर्म करें। इसके बाद इसको चबा- चबा कर खाएं। इससे आपको कुछ ही दिनों में आराम दिखना शुरू हो जाएंगा।

नमक से सिकाई

दर्द वाली जगह पर सेक देने से राहत मिलती है। इसके लिए नमक को गर्म करें। गर्म होने के बाद इसको एक कपड़े में बाध कर पोटली बना लें। अब रात को सोने से पहले इस पोटली को दर्द वाले हिस्से पर रखें। लगातार ऐसा करने से कुछ ही दिनों में दर्द गायब होने लगेगा।

नारियल और सरसों का तेल

नारियल और सरसों का तेल लें। इसमें लहसुन की 3-4 कलियां डालें। जब तक लहसुन की कलियां काली न हो जाए तब तक गर्म करते रहे। ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें।

 


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