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HEALTH: कैसर प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ती है मूली

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HEALTH: कैसर प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ती है मूली

डेस्‍क :-

मूली जमीन के भीतर कंद के रूप में उत्पन्न होती है। जमीन के ऊपर मूली के हरे-हरे पत्ते दिखाई देते हैं। मूली में प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। मूली में विटामिन ए, बी और सी भी होता है। सर्दियों में बहुतायत से मूली सभी जगह दिखाई देती है। वैसे आजकल सभी मौसम में मूली मिल जाती है।

• खाना ना पचने या फिर खट्टी डकार आने पर मूली काफी सहायक मानी जाती है। मूली के एक कप रस को मिश्री में मिलाकर पीने से खट्टी डकारों से छुटकारा मिलता है।

• मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिड एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाया जाता है जो शरीर में कैसर प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है।

• मूली एक विरोधी-कंजेस्टिव है जो श्वसन तंत्र की रुकावट को कम कर देता है। मूली में प्रचूर मात्रा में विटामिन पाया जाता है, जो संक्रमण से श्वसन प्रणाली की रक्षा करने में मददगार साबित होता है।

• रोजाना सुबह खाली पेट मूली खाने से डायबिटीज जैसी बीमारी से जल्द ही छुटकारा मिलने की उम्मीद रहती है। इतना ही नहीं सुबह मूली खाने से शरीर में पीलीया जैसे रोग कभी शरीर को नहीं छूते हैं।


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