HEALTH: ग्रीन टी पीने के फायदे जानकर आप हो जायेंगे हैरान

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HEALTH: ग्रीन टी पीने के फायदे जानकर आप हो जायेंगे हैरान

डेस्‍क :-

हेल्थ डेस्क। कई चीजे ऐसी है जिनका रोज़ सेवन करना हेल्थ के लिए जरुरी होता है। उनमे से एक है ग्रीन टी है। ग्रीन टी को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आजकल की लाइफस्टाइल को देखते हुए सेहत का ध्यान रखना बहुत जरुरी हो गया है। तो चलिए जानते है ग्रीन टी पीने के फायदे-

* मानसिक रूप से थकान महसूस करने पर ग्रीन टी पीने से आराम मिलता है।

* ग्रीन टी में थेनाइन तत्व होता है, जिसमें एमिनो एसिड बनता है। एमिनो एसिड शरीर में ताजगी बनाए रखता है और आपको थकावट महसूस नहीं होती। जिससे आपको हमेशा मानसिक शांति मिलती है।

* आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो ग्रीन टी पिए। इसके पीने से ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहेगा। रक्तचाप सामान्य रहने से आपको गुस्सा भी नहीं आएगा।

* ग्रीन टी पीने से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे पाचन क्रिया संतुलित रहती है। ऐसा होने से व्यक्ति का अतिरिक्त वजन कम होता है।

* अगर आपका शुगर लेवल बढ़ रहा है तो ग्रीन टी का सेवन आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा। इसके अलावा जिन रोगियों को डायबिटीज की दिक्कत हैं तो उन्हें प्रतिदिन सुबह उठकर एक कप ग्रीन टी पीनी चाहिए।


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