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RELASHANSHIP: सेक्स ड्राइव में कमी? इन 5 नैचरल और सेफ तरीके से बढ़ाएं कामेच्छा

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RELASHANSHIP: सेक्स ड्राइव में कमी? इन 5 नैचरल और सेफ तरीके से बढ़ाएं कामेच्छा

डेस्‍क :-

ऐसा जरूरी नहीं कि आप हर वक्त सेक्स के मूड में रहें। कभी-कभार सेक्स ड्राइव में कमी महसूस होना सामान्य बात है। बच्चे के जन्म के बाद, हॉर्मोनल इम्बैलेंस और सेक्स से जुड़ी किसी तरह की बीमारी- कामेच्छा में कमी के कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में बहुत से लोग अपनी खोई हुई सेक्स ड्राइव को वापस पाने के लिए कई तरह के टॉनिक्स और सप्लिमेंट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं, जिनका बाद में साइड इफेक्ट भी दिखने लगता है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं अपनी खोई हुई कामेच्छा को वापस पाने का नैचरल और सेफ तरीका...

आपको भले ही यह बात अजीब लगे लेकिन साइंटिफिकली यह बात साबित हो चुकी है कि एक्सर्साइज करने से आपकी कामेच्छा बेहतर होती है। आपको समझना होगा कि एक्सर्साइज करना, सिर्फ वॉक करने से कहीं ज्यादा है। जरूरी नहीं कि आपका दोस्त जिम जाता हो तो आप भी ऐसा ही करें। आप चाहें तो सुबह या शाम के वक्त रनिंग कर सकते हैं। साथ में पेल्विक एक्सर्साइज जैसे- कीगल एक्सर्साइज भी जरूर करें। इससे भी सेक्शुअल लाइफ में फर्क नजर आने लगेगा।

आपको भले ही यह बात अजीब लगे लेकिन साइंटिफिकली यह बात साबित हो चुकी है कि एक्सर्साइज करने से आपकी कामेच्छा बेहतर होती है। आपको समझना होगा कि एक्सर्साइज करना, सिर्फ वॉक करने से कहीं ज्यादा है। जरूरी नहीं कि आपका दोस्त जिम जाता हो तो आप भी ऐसा ही करें। आप चाहें तो सुबह या शाम के वक्त रनिंग कर सकते हैं। साथ में पेल्विक एक्सर्साइज जैसे- कीगल एक्सर्साइज भी जरूर करें। इससे भी सेक्शुअल लाइफ में फर्क नजर आने लगेगा।

सेक्शुअल डिजायर में कमी महसूस हो रही हो तो इसका सबसे अच्छा और आसान तरीका है कि आप खुद से प्यार जताएं यानी मास्टरबेशन। जब आप खुद यह जान लेंगे कि कैसे आपको उत्तेजना महसूस हो रही है तो आप पार्टनर के साथ भी वही करना चाहेंगे। साथ ही साथ पार्टनर से भी बात करें कि आखिर क्या चीज है जो आप दोनों को सेक्स इंजॉय करने से रोक रही है, बात करके इन समस्याओं को दूर करें।


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