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RELASHANSHIP: रोमांटिक तरीके, जो बर्न करते हैं कैलरी और रखते हैं आपको फिट

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RELASHANSHIP: रोमांटिक तरीके, जो बर्न करते हैं कैलरी और रखते हैं आपको फिट

डेस्‍क :-

हम सभी फिटनस फ्रीक हैं। अब उन लोगों की संख्या बहुत लिमिटेड है, जो कहें कि 'आई लव माई कर्व्स' क्योंकि सभी जानते हैं कि ये कर्व्स हमारी आज की लाइफस्टाइल में परेशानी का सबब बनने लगे हैं। अगर आप भी अपने बढ़ते फैट को कम करने के लिए पारंपरिक तरीके अपनाते-अपनाते बोर हो चुके हैं तो यहां जानिए कुछ रोमांटिक तरीके, जिनसे अपने बेडरूम और घर में सेक्सी ऐक्ट्स के दौरान आप अधिक से अधिक कैलरी बर्न कर सकते हैं...

लव वॉक आपकी डेली रुटीन वॉक से अलग होती है, सिर्फ आपकी फील, आपके लुक्स और वॉक करने की जगह के मामले में। आप स्पॉर्ट शू के साथ कोई कंफर्टेबल ड्रेस पहनें। किसी पार्क में ना जाकर शहर की किसी शांत और खूबसूरत सड़क की तरफ निकल जाएं। हाथ में हाथ डाले चहलकदमी करना आपको प्यार के नए इमोशंस से भर देगा। साथ ही कैलरी बर्न होंगी सो अलग।

गो रोमाटिंग...आज अगर एक्सर्साइज और वॉक करने का मन नहीं है तो आप अपने थोड़ा रोमांटिक होकर ही अपने बेडरूम में कैलरी बर्न कर सकते हैं। जस्ट विद ए स्मूच...जी हां, कुछ रिसर्च में यह बात सामने आई है कि स्मूचिंग और किसिंग से हमारे शरीर की करीब 70 कैलरी बर्न होती हैं। इससे हमारे चेहरे की मसल्स भी टोन होती हैं।

कैलरी बर्न करने के लिए आप अपने पार्टनर को लव-मसाज बेहद सेक्सी अंदाज में दे सकते हैं। माना जाता है कि बैठकर मसाज करने की तुलना में खड़े होकर मसाज देना बहुत अधिक कैलरी बर्न कर सकता है। तो क्यों ना थोड़ी देर के लिए डायनिंग टेबल को मसाज बेड में कंवर्ट कर दिया जाए...। मसाज करने से हर घंटे 80 से 100 कैलरी बर्न होती हैं।

कैलरी बर्न करने के लिए ओरल सेक्स भी एक रोमांटिक तरीका है। यह ना केवल आपको सेक्शुअल प्लेजर देता है बल्कि फैट बर्न करने में भी मदद करता है। हां आप इसे योग के कुछ पॉश्चर्स के साथ और अधिक इंट्रस्टिंग बना सकते हैं।


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