खबरे WOW: नेशनल लोक अदालत का आयोजन आज, अदालत के माध्‍यम से पुनः एक हुए भेरूलाल और निशा, पढें मोहन नागदा की खबर BIG NEWS: प्रधानमंत्री आवास योजना के हितग्राहियों को राशि आवंटन की अनुमति के लिये सौंपा ज्ञापन, कहा, हर गरीब का सपना है कि उसका भी अपना पक्का मकान हो, पढें संतोष गुर्जर की खबर BIG NEWS: सैयदना मोहम्‍मद मुफद्दल सैफुद्दीन साहब की 76 वीं सालगिरह, समाजजनों ने निकाला भव्‍य जुलुस, पढें खबर BIG NEWS: खनिज विभाग की बडी कार्रवाही, अवैध खनन करतें ट्रैक्‍टरों को किया जब्‍त, पढें खबर NEWS: राष्‍ट्रीय स्‍पर्धा तैराकी प्रतियोगिता का आयोजन सम्‍पन्‍न, तैराकों ने दिखा दम-खम, पढें जेपी तेलकार की खबर NEWS: बाइक सवार युवक रोजडें से टकराया, गंभीर घायल, उपचार जारी, पढें जेपी तेलकार की खबर BIG NEWS: जिलें में यूरिया की किल्‍लत, अब केंद्र पर पहुंच रहें किसानों के साथ हो रहा अभद्र व्‍यवहार, पढें जेपी तेलकार की खबर WOW: नगर में बेटें लोकेंद्र ने किया परिवार के साथ नगर का नाम रोशन, मेडीकल रिसर्च साइंटिस्‍ट के पद पर हुआ चयन, पढें जेपी तेलकार की खबर NEWS: पेंशनर व वरिष्ठ नागरिक संघ ने दी स्‍वर्गीय कनेरिया को श्रद्धांजलि, पढें जेपी तेलकार की खबर WOW: ओव्हरब्रिज के टेंडर स्वीकृत होने पर की आतिशबाजी, मिठाई खिलाकर किया खुशी का इजहार, पढें जेपी तेलकार की खबर BIG NEWS: लहसुन चोरी कर ट्रक को आग लगानें का मामला, पुलिस ने आरोपी को भेजा जेल, ट्रक मालिक को भी बनाया आरोपी, पढें जेपी तेलकार की खबर BIG REPORT: महिला की डिलेवरी के बाद जच्‍चा-बच्‍चा दोनों स्‍वस्‍थ, फिर बच्‍चें की हुई मौत, परिजनों ने जिला अस्‍पताल प्रबंधन पर लगाया लापरवाही का आरोप, पढें जेपी तेलकार की खबर NEWS: नगर के गोपी संस्‍थान की राष्‍ट्रीय स्‍तरीय बैठक रविवार को, पढें जेपी तेलकार की खबर BIG NEWS: कार चालक को बीच रास्‍तें में रोक अज्ञात बदमाशों ने की मारपीट, 4 के खिलाफ प्रकरण दर्ज, जांच शुरू, पढें जेपी तेलकार की खबर VIDEO: नागरिकता संसोधन बील को लेकर मुस्लिम समाज नाराज, नीमच में सौपा ज्ञापन, देखे विडियों न्‍यूज

HEALTH: गुलाबी ठंडक के साथ सर्दियों का आगाज, खान-पान में करें ये जरूरी बदलाव

Image not avalible

HEALTH: गुलाबी ठंडक के साथ सर्दियों का आगाज, खान-पान में करें ये जरूरी बदलाव

डेस्‍क :-

सर्दियां शुरू हो चुकी हैं, जरूरी है कि अब अपने खान-पान में बदलाव कर लिया जाए और इसमें सर्दी से बचानेवाली चीजों को शामिल कर लिया जाए। कौन-सी चीजें हैं ऐसी जो आपको सर्दी से बचाने के साथ ही इस मौसम में होनेवाली बीमारियों से भी बचाएंगी, यहां जानें...

तिल की प्रकृति बहुत गर्म होती है। यह शरीर को गर्माहट देने के साथ ही ब्लड फ्लो को मेंटेन करने का काम करता है। इसलिए सदियों से सर्दियों के मौसम में तिल खाने का चलन है। तिल के लड्डू, तिल की गजक, तिल की बर्फी और अनेक प्रकार के खाद्य पदार्थों में तिल का उपयोग सर्दियों में जरूर करें।

आमतौर पर सर्दियों में अनार का सेवन जरूर करना चाहिए। अनार खून बढ़ाने, खून को पतला करने और शरीर को सर्दियों में होनेवाली ब्लड संबंधी प्रॉब्लम्स से बचाने का काम करता है। सर्दियों में रसीले फलों का सेवन केवल धूप में बैठकर या दोपहर के समय ही करना चाहिए। नाश्ते के वक्त या अधिक ठंड होने पर रसीले फलों जैसे, संतरा, मौसमी, अंगूर, रसभरी आदि का सेवन ना करें।

आमतौर पर सर्दियों में अनार का सेवन जरूर करना चाहिए। अनार खून बढ़ाने, खून को पतला करने और शरीर को सर्दियों में होनेवाली ब्लड संबंधी प्रॉब्लम्स से बचाने का काम करता है। सर्दियों में रसीले फलों का सेवन केवल धूप में बैठकर या दोपहर के समय ही करना चाहिए। नाश्ते के वक्त या अधिक ठंड होने पर रसीले फलों जैसे, संतरा, मौसमी, अंगूर, रसभरी आदि का सेवन ना करें।


SHARE ON:-

image not found image not found

© Copyright BABJI NEWS NETWORK 2017. Design and Developed By PIONEER TECHNOPLAYERS Pvt Ltd.