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HEALTH: प्रतिदिन एक इलायची खाने के ये है फायदें

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HEALTH: प्रतिदिन एक इलायची खाने के ये है फायदें

VOMP डेस्‍क :-

इलायची का इस्तेमाल स्वाद बढाने और मुंह को ताजा रखने में किया जाता है। लेकिन प्रतिदिन एक इलायची का सेवन हमें सेहत से जुड़े कई फायदें पहुंचाता है। इलायची में आयरन, जिंक, सल्फर, विटामिन सी पाया जाता है। आइये जानते है इलायची खाने से होने वाले फायदों के बारे में-

इलायची मुंह से आने वाली गंध, सांस की बदबू, मुंह के छाले, मसूडो मे दर्द या सूजन आदि मे बहुत अधिक लाभ देती है।

इलायची प्राकृतिक रूप से गैस को खत्म करती है। यह पाचन को बढ़ाने, पेट की सूजन को कम करने व दिल की जलन को खत्म करने का काम करती है। अगर आपको पाचन तंत्र से जुड़ी कोई भी समस्‍या है तो रोजाना एक इलायची का सेवन करें।

रात को खाना खाने के बाद सिर्फ एक इलायची चबाकर खाने व गुनगुना पानी पीने से सर्दी जुकाम और गले में खराश जैसी समस्याएं खत्म हो जाती है।

इसके अलावा इलायची हमारे पैरो की सूजन, पेट के दर्द, हाजमा, एसीडिटी, सिर दर्द और रक्तचाप को नियंत्रित करता है साथ ही खून की कमी को भी पूरा करता है।


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