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HEALTH: सेहत के लिये फायदेमंद भी है चीनी

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HEALTH: सेहत के लिये फायदेमंद भी है चीनी

डेस्‍क :-

अक्सर माना जाता है कि ज्यादा चीनी खाने से मधुमेह, मोटापा जैसी बीमारियां होती है। लेकिन यह ध्यान देना जरूरी है कि चीनी का सीमित मात्रा में सेवन हमारी सेहत के लिये फायदेमंद होता है। सबसे अह्म बात यह है कि चीनी व्यक्ति को डिप्रेशन यानि तनाव से बचाने में भी मददगार होती है। आइये जानते है कि चीनी किस तरह हमारे लिये फायदेमंद होती है। आमतौर पर चीना का इस्तेमाल इसलिये किया जाता है ताकि फीकापन दूर किया जा सके । लेकिन शरीर में थकान महसूस होने पर भी चीनी से बने पदार्थों का सेवन करना चाहिए। शरीर में शुगर के स्तर को ठीक कर नई ऊर्जा देने का काम  चीनी करती है।

इसके अलावा ब्युटी टिप्स में भी चीनी कारगऱ उपाय है। यदि चेहरे पर कील मुहांसो की समस्या है तो चीनी में नींबू की कुछ बूंदे मिलाकर उसको अपने चेहरे पर हल्के हाथों से स्क्रब करें।

तेज धूप में चलने की वजह से यदि आपकी स्किन काली हो गई है तो यह उपाय करें। सबसे पहले 2 चम्मच कॉफी ले और उसमें 1 चम्मच चीनी मिलाने के बाद थोड़ा सा पानी मिला लें।

अगर आपकी त्वचा धूप की कारण काली पड गई है तो 2 चम्मच कॉफी में 1 चम्मच चीनी मिला कर थोडा सा पानी मिलाएं फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे को लगाएं। यकीन मानिये इसेस आपको चेहरा साफ और ग्लोंइन हो जाएगा।


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