खबरे NMH MANDI: सोयाबीन में आई तुफानी तेजी, उपर में बिकी 3900 रूपए, कलोंजी व चना डालर 200 तेज, अजवाईन 300, चना 50 नरम के साथ एक क्लिक में पढें नीमच मंडी भाव, जाने महेन्‍द्र अहीर के साथ किस धान में आया उछाल BIG NEWS: कृषि उपज मंडी में पहले उपज और अब ट्रैक्‍टर भी चोरी, एक महीनें में दूसरी ट्रैक्‍टर चोरी की घटना, पढें महेंद्र अहीर प्‍यासा की खबर NEWS: अखिल भारतीय विद्यार्थी परिषद रामपुरा का विवेकानंद जीवन दर्शन कार्यक्रम संपन्न, पढें खबर BREAKING NEWS: नपाध्‍यक्ष के हत्‍यारें की कोर्ट में पेशी, कोर्ट से मिला 4 दिन का पुलिस रिमांड, खुल सकते है हत्‍या से जुडे और भी राज, पढें खबर VIDEO: बंधवार गोलीकांड, आरोपी मनीष ने अगले राज, बोला हां में भाजपा का हूँ, घर पर पड़ी थी माँ की लाश दादा से मांगे थे रूपये, बस उसके बाद खा ली थी कसम, सुनिये और क्‍या बोला कातिल मनीष बैरागी NEWS: गौमाता के दुध से उम्र बढ़ जाती है लेकिन मनुष्य दारु पीकर उम्र घटा रहा है देवकृष्ण शास्त्री, पढें खबर NEWS: नपाध्‍यक्ष प्रहलाद बंधवर हत्‍याकांड, स्‍वेच्छिक व्‍यवसाय बंद, तहसीलदार को सौंपा ज्ञापन, पढें खबर NEWS: मध्‍यान भोजन के अभाव में कैसे करें योजना का संचालन, महिला एवं बाल विकास की बडी लापरवाही, नहीं दे रहें ध्‍यान, पढें खबर VIDEO: भावांतर के आ‍खरी दिन कुछ इस तरह हुआ मालवा की सबसे बडी कृषि उपज मंडी में खेल, राजस्‍थान के किसानों को मिला लाभ, बता रहे हमारे रिपोर्टर श्‍याम गुर्जर NEWS: ऋण माफी योजना के चलते किसानों ने भरे आवेदन, किसानों को आवेदन भरने की रसीद भी प्राप्‍त, पढें खबर NEWS: नगर में भागवत कथा का आयोजन, निकाली भव्य कलश यात्रा, पं. माधव मुखिया के मुखारविंद होगा कथा का वाचन, पढें खबर NEWS: नमो ग्रुप का मिलन समारोह 20 जनवरी को नीलकंठ में, जिलें के पदाधिकारी व कार्यकर्ता होंगे शामिल, पढें खबर VIDEO: मंदसौर बंधवार गोली कांड, भारतीय जनता पार्टी नीमच ने भरी हुंकार, आरोपी के खिलाफ सौपा सीएम के नाम ज्ञापन, पढें खबर

HEALTH: इन बीजो से करे शरीर की कई बीमारियों को दूर

Image not avalible

HEALTH: इन बीजो से करे शरीर की कई बीमारियों को दूर

डेस्‍क :-

अकसर लोग फिट और स्वस्थ रहने के लिए फल और सब्जी का सेवन करते है जिनके सेवन से हम स्वस्थ महसूस करते है इनका सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इनके सेवन से शरीर में ऊर्जा बनी रहती हैं और स्किन ग्लो करने लगती है वयोकि इनमे प्रोटीन ,कैल्सियम की मात्रा पाई जाती है जो हमारे सेहत को बरकराह रकती है आज हम आपको ऐसे बीजो के बारे में बताने वाले जिनके सेवन से आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।

1. तिल
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम कि मात्रा होने के कारण यह डायबीटिज उच्च रक्तचाप और कैंसर जैसी बीमारियों से बचने में मदद करती है।

2. अलसी के बीज
अलसी में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन बी, पोटेशियम, मेगनीशियम,की मात्रा होती है जो आपके शरीर को ऊर्जा तो देता ही है साथ ही खांसी और जुकाम आदि से बचाता।

3. कद्दू के बीज
कद्दू ही नही बल्कि इसके बीजों का सेवन भी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी, ई, आयरन, कैलशियम, पोटैशियम, जिंक, प्रोटीन और फाइबर खून एवं पेट को साफ करता है

4.मेथी और कटहल के बीज
इनमें विटामिन ए, सी, बी, कार्बोहाइड्रेट, और फॉस्‍फोरस होने के कारण ये बुखार, उलटी, खांसी, जैसी घातक बीमारी से लड़ने में मददगार होते है। इनका रोजाना सेवन आपके हृदय को स्वस्थ रखता है।


SHARE ON:-

image not found image not found

© Copyright BABJI NEWS NETWORK 2017. Design and Developed By PIONEER TECHNOPLAYERS Pvt Ltd.