खबरे BIG NEWS: प्रकरणों का निराकरण शीघ्रता से करानें हेतु कोर्ट मोहर्रिरों के प्रशिक्षण का आयोजन, पढें खबर BIG REPORT: नहीं रुक रही हैवानियत... फिर नाबालिग से बलात्कार, पुलिस ने किया प्रकरण दर्ज, जांच शुरू, पढें खबर BIG BREAKING: जीतू सोनी मामले में बड़े पुलिस अधिकारी पर गिरी गाज, इंदौर एडीजी वरुण कपूर हटाए गए, पढें खबर BIG NEWS: ट्रक से लहसुन चोरी करनें के बाद ट्रक को आग के हवालें करनें का मामला, पुलिस ने 1 आरोपी को किया गिरफ्तार, किया न्‍यायालय में पेश, मिला 5 दिन का पुलिस रिमांड, पढें जेपी तेलकार की खबर TOP NEWS: प्रदेश अध्यक्ष के फोन के बाद साध्वी प्रज्ञा ने खत्म किया MLA के खिलाफ धरना, बोलीं, लेकिन लड़ाई जारी रहेगी, पढें खबर OMG ! पत्नी को साथ लेकर सरपंच पति ने साली से रचाई दूसरी शादी, पढें खबर NEWS: ग्राम गुंजालिया में स्वच्छता सर्वेक्षण कार्यशाला संपन्न, लोगो को दी होम कम्पोस्टिंग की जानकारी, पढें संतोष गुर्जर की खबर BIG REPORT: अज्ञात कारणों के चलतें महिला नें फांसी लगाकर की आत्‍महत्‍या, पुलिस जांच में जुटी, पढें खबर BIG NEWS: तेज रफ्तार कार ने बाइक सवार को मारी टक्‍कर, मौके पर ही दर्दनाक मौत, पढें जेपी तेलकार की खबर WOW: दादा-दादी की लाडली और शहर की बेटी का गुजरात में बजा डंका, अंडर-19 में जगह बनाकर मेडल और ट्रॉफी पर किया कब्‍जा, देश में किया तीसरा स्‍थान प्राप्‍त, परिवार के साथ किया जिलें का नाम रोशन, पढें डेस्‍क इंजार्ज अभिषेक शर्मा की खबर BIG NEWS: रेलवे फाटक पर ओवरब्रिज के लिए टेण्डर व अनुबंध प्रक्रिया पूरी, अगलें माह से कार्य शुरु होने की संभावना, पढें जेपी तेलकार की खबर NEWS: गोस्‍वामी समाजजनों द्वारा नगर में 11 दिसंबर को धुमधाम से मनाई जाएगी भगवान दत्‍तात्रेय की जयंती, पढें संदीप बाफना की खबर VIDEO NEWS : एमबीबीएस डॉक्‍टर भी जहां कराते है जानलेवा कैंसर का ईलाज, जडी बूटीयों से चंगाई का दावा, जानिये मुफ्त मेँ कौन सफाया करने का दावा कर रहा है कैंसर का, देखिये जर्नलिस्ट मुस्तफा हुसैन के साथ मुश्‍ताक अली की ये स्पेशल रिपोर्ट  

HEALTH: रात के समय नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन

Image not avalible

HEALTH: रात के समय नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन

VOMP डेस्‍क :-

अकसर कई लोग अपने खानपान पर ध्यान नहीं देते है इस वजह से वे सेहत संबंधी अनेक परेशानियों से गुजरते है। खानपान में इस्तेमाल की जाने वाली चीजों औऱ खाने के तरीके के बारे में भी जानना जरूरी है। दरअसल कुछ ऐसी चीजें होती है जिन्हे रात के सममय खाना सेहत के लिये काफी हानिकारक है। रात के समय कुछ ऐसे फूड्स खाने से एलर्जी कफ बढ जाता है। आइये जानते है कि किन चीजों का सेवन रात में करना हानिकारक है।

जामुन की गुठली के ये है फायदें

ऱात के भोजन में रेड मीट को शामिल नहीं करना चाहिए। यह पचने में काफी मुश्किल होता है।

इसके अलावा  चिप्स और पैक्ड फूडपास्ता आईसक्रीम पिज्जा सीरियल विद मिल्कचॉकलेट भी नहीं खानी चाहिए।

वहीं रात के समय एल्कोहल लाल मिर्च या इससे बनी चीजों को कभी भूल कर भी हाथ नहीं लगाना चाहिए।

आपको ताज्जुब होगा यह जानकर कि सोने से पहले हरी सब्जियां भी नहीं खानी चाहिए क्योंकि इनमें काफी फाइबर और पोषक तत्व होते हैं जो रात में बॉडी के सिस्टम को धीमा कर सकते हैं।


SHARE ON:-

image not found image not found

© Copyright BABJI NEWS NETWORK 2017. Design and Developed By PIONEER TECHNOPLAYERS Pvt Ltd.