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HEALTH: तुलसी की पत्तियों को दूध में उबालकर पिएं, माइग्रेन और अस्थमा होगा दूर

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HEALTH: तुलसी की पत्तियों को दूध में उबालकर पिएं, माइग्रेन और अस्थमा होगा दूर

डेस्‍क :-

तुलसी की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। अगर रोजाना तुलसी की पत्तियों को दूध में उबालकर पिया जाए तो बहुत से रोगों से खुद को बचाया जा सकता है। दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीने से सिरदर्द और माइग्रेन जैसी दिक्कतों से राहत मिलती है। आयुर्वेदाचार्य डॉ. ए के मिश्रा की मानें तो तुलसी और दूध का साथ में सेवन करने से आपको एक नहीं बल्कि 5 तरह की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। 

कैसे करें सेवनसबसे पहले डेढ़ गिलास दूध को उबालें। जब दूध उबलना शुरू हो जाए तब इसमें 8 से 10 तुलसी की पत्तियां डालें और उबलने दें। जब दूध एक गिलास हो जाए तब आप गैस बंद कर दें। जब दूध हल्का गुनगुना रह जाए, तब आप इसे पिएं। नियमित रूप से इसका सेवन कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। 

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है 
तुलसी के पत्तों में ऐंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं इसके गुण शरीर में कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ने की शक्ति प्रदान करते हैं और उससे रक्षा भी करते हैं। तुलसी की पत्तियों में ऐंटीबैक्टीरियल और ऐंटीवायरल गुण भी होते हैं, जो सर्दी, खांसी व जुकाम से हमें दूर रखते हैं। 


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