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रतलाम। जिले के जिला चिकित्सालय, सिविल अस्पतालों, सीएचसी, पीएचसी एवं हेल्थ एंड वेलनेस केंद्रों पर विश्व मुधुमेह दिवस का आयोजन किया गया। स्वास्थ्य केंद्रों पर आमजन की मधुमेह की स्क्रीनिंग हेतु जांच की गई एवं मधुमेह से बचाव हेतु परामर्श प्रदान किया गया। हेल्थ एंड वेलनेस केंद्रों पर सामुदायिक स्वास्थ्य अधिकारियों ने परामर्श प्रदान करते हुए बताया कि मधुमेह के मुख्य लक्षण बार बार पेशाब आना, वजन का घटना, भूख कम लगना, प्यास बहुत ज्यादा लगना कमजोरी अथवा थकान होना इत्यादि हैं।
30 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को अपनी डायबिज की जांच कराते रहना चाहिए। डायबिटीज से बचाव के लिए प्राथमिक बचाव हेतु शरीर के वजन को सामान्य बनाए रखें। पौष्टिक आहार जैसे फल सब्जियों का सेवन करें। नियमित व्यायाम जैसे चलना, दौड़ना करें। नशीले पदार्थों तम्बाकू एवं शराब का सेवन ना करें। विशिष्ट बचाव के लिए रक्तचाप को स्थिर बनाए रखें। ब्ल्ड शुगर का स्तर सही बनाए रखें, आदर्श वजन बनाए रखें। आंख और पैरों की नियमित जांच कराएं।
