गुना। गर्मी का मौसम प्रारंभ हो चुका है और तापमान धीरे-धीरे बढ़ता जा रहा है इस गर्मी के मौसम में चंद्र भेदी प्राणायाम हमारे शरीर के तापमान को सामान्य बनाए रखने में और हमें अत्यधिक गर्मी से बचाव मैं लाभदायक है, चंद्रभेदी प्राणायाम की उत्पत्ति योग चूड़ामणि उपनिषद में पाई जाती है, जो कुंडलिनी और तंत्र योग के मौलिक ग्रंथों में से एक है। योग ग्रंथों में कहा गया है कि चंद्र भेदन प्राणायाम बुरे कर्मों को शुद्ध करता है,जो मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक बोझ हम ढोते हैं। इस प्राणायाम का उपयोग चंद्र या इड़ा नाड़ी (चंद्र चौनल) को शुद्ध करने और कुंडलिनी ऊर्जा को जागृत करने के लिए भी किया जाता है। चंद्र भेदन के ऐसे लाभ गूढ़ लग सकते हैं, लेकिन आम तौर पर कहें तो यह चिंतित और उत्तेजित मन को शांत करने का एक उत्कृष्ट संसाधन है यह अभ्यास बायीं नासिका से श्वास लेकर किया जाता है, क्योंकि इससे इड़ा नाड़ी में किसी भी रुकावट को दूर करने में मदद मिलती है, जो मूलाधार चक्र से शुरू होती है।